知远网整理的假期社会实践心得(精选14篇),希望能帮助到大家,请阅读参考。
假期社会实践心得 篇1
这个暑假我在xx医学院附属儿童医院xx院区参加社会实践。报到第一天,在医院辅导员方老师的带领下,我们熟悉了每层楼门诊各科室、洗手间、开水间、哺乳室的位置以及如何使用自助机取号缴费等等。当一些大人抱着生病的孩子一脸焦急来咨询时,我们会带着微笑耐心地回答他们提的问题,他们也会报以连声的感谢,这让我感到很温暖,原来这就是帮助别人所获得的快乐。
在医院,我们看到了形形色色的人,这让我们近距离接触社会,了解社会。同时也告诉了我们,应当有一颗善良的心,要善于与别人沟通,不管遇到了什么样的人什么样的事情,当别人问你时,应该要耐心地倾听,尽全力去帮助每一个人。此外,还要有认真负责的工作态度,进一步完善和充实自我,做一名对社会有用的人。
这次的实践,我学会了如何使用自助挂号机,如何快速有效地为别人指引。最关键的是在和陌生人打交道时我变得比以前更自信了,性格也开朗了很多,当然这期间也少不了辅导员和几位xx大学研究生姐姐们的帮助。
我们习以为常的场景,往往都是默默地付出,回顾自己在社会实践中的点点滴滴,付出的是真实的行动,收获的是内心的感动!在我们有限的生命里,去经历让人难忘而有意义的人生体验,在奉献中,享受过程,体味快乐。
假期社会实践心得 篇2
寒假里我和几个朋友一起去了敬老院参加社会实践活动,刚刚走进敬老院,我们什么都不知道。这时,我们便找到了一位清洁工人,说明我们的来意后,他便笑了起来,连连夸我们有爱心,然后就匆匆的领着我们来到了老人们生活的地方,而且还将我们领进了一位他最熟悉的老奶奶的房间中。
刚进房间,我们就闻到了一股淡淡的清香味,那是一股花香,一股桂花的清香。随后,清洁工人又告诉我们,这位奶奶姓张,今年已经76岁高龄了。然后,他又向老人说明了来意,说完便走了。
看到老人后,我们便亲热地叫了她一声"张奶奶!她也开心地应了一声。
张奶奶要我们坐下,还准备给我们倒茶,我们却异口同声说不用了!是啊!我们是来帮老人解忧的,而不是来为她添负担的。
然后,我们就和她聊天、谈心,只到我们要走的时候,他还依依不舍的抓住了我们的手说:你们以后一定还要再来哟!嗯嗯嗯,我们想也没想就答应了!
可能这句话并不是只正对她自己一个人,最全面的参考网站而是针对敬老院里的'老人吧!
我觉得这些最平凡的人才是世界上最需要人们关注和关爱的人,往往这些人的生活总是空虚的,那是因为很少会有人去看他们,她们很寂寞!
这短短的暑假实践我碰过壁,受过累,流过汗,但是我却成长了。实践中了解社会,让我学到了很多在课堂上根本就学不道的知识,也打开了视野,长了见识,为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。我想,作为一名中学生来说,建立自身的十年发展计划已迫在眉睫。这次亲身体验让我有了深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。
假期社会实践心得 篇3
暑假期间我和几个朋友一起去了敬老院参加社会实践活动,因为之前没来过这个敬老院,所以不太熟悉这里的环境,在周围转了一圈看到了一位清洁工人,说明我们的来意后,他便笑了起来,连夸我们有爱心,然后就匆匆地领着我们来到了服务中心。
我们这次敬老院志愿者服务活动之行,前往有养老院慰问养老院的孤寡老人,让他们感受社会大家庭的温暖,给他们这去一份关爱。孟子曾说到做人儿女的一境界:老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。要做到这种境界不是那么容易的,但是一些小小的关爱,我们是可以做到;尊老爱幼是中华民为族的传统美德。然而,社会经济突飞猛进、竞争愈演愈烈的今天却有越来越多的老人被冷落是养老院让这些需要帮助的人重新找到了家,得到了家的温馨,爱的呵护。
我们的到来让他们欣喜万分,我们和老人们谈心,他们是那么的健谈,有些老人80多岁了,因为年纪大了,他们的语言能力有些起化,他们说话时大部分我们是一边仔细的听一边分析他们说了什么,老人们很兴奋,他们紧握着我们的手,仿佛我们就是他们的孩子,我们会问他们的年纪和在这里的生话,他们会问我们今年多啦,家里是哪里的家里有几口人,虽然没有太多的共同语言,但是我们尽量找些简单的话题,引导老人多讲述他们的往事。总之大家谈得很开心,我们也由衷地希望能给他们带来心灵上的慰藉。
在这次的活动中,我通过另一个视角,认识到生活在当下的世界里,我们不能只为着自己的利益而做事,要学会关心别人,学会奉献爱心。我们志愿者虽然能为老人们做的`事情很少,但是意义却很大。这不仅能够温暖老人的心,而且还能够锻炼我们的能力,为构建和谐社会贡献一份微薄之力。
这个社会缺少对老人的关心,让我们多多的关心关心老人,时常可以去敬老院看看他们,即使只是聊聊天也好,他们现在正如同小孩子一般需要人们的爱护,他们现在的样子就是我们未来的影子,不要让我们的未来在寂寞中度过,献出我们的爱心,给老人院中的老人一丝温暖吧!
假期社会实践心得 篇4
这次国庆假期有八天,我没有选择回家过节,反而是投入了社会实习当中。我的家庭是比较特殊的,父母的劳动能力很一般,家庭经济很困难,加上自己还有一个妹妹,也已经读大学了。所以家庭压力很大,我作为家里的长子,在这次假期里,各种考虑下,没有和其他同学一样回家或者是旅行,而是选择进行国庆实践兼职,赚一些平时的生活费,也要为下个学期的学费考虑了。
这是我不知道多少次实践了,平时有时间的话,我也会出去进行一些兼职。这次假期我也是在一家饭店做服务员,每天一百二十元,八天坚持下来,也差不多赚了一个月的生活费了。拿到工资之后,我拿了一些给妹妹,然后给爸妈发了一个红包,仅剩的就给自己做接下来的生活费了。
这次经历,让我认识到工作真的很不容易,赚钱的时候很漫长、很艰难,用钱的时候非常的快和容易。我知道自己作为一名大学生,赚钱不是目的,学习才是目的。所以尽管自己的环境不是很优渥,但是我还是能够坚持自己的标准,在这次实践当中努力的学习,为自己积累经验。为将来进入社会打下基础,通过这一次实践,我也开始懂得学习的重要性了。
我们在服务工作中,常常受到最大的委屈也就是来自顾客的不满和愤怒。服务工作是很难的,加上国庆人流量特别大,我们服务员也忙得团团转,有时候也确实会有些疏漏。不要指望他人对你多加谅解,这个社会看的最多的`就是结果,你在这个过程里经历了多少的委屈,都与他人无关。所以从这一次实践当中,我也逐渐明白,或许自己要更加的强大,才能在今后的日子里抵抗一切的难关,才有一颗更强大的内心去接触更有挑战的未来。
这八天,是完完整整的经历了八天如炼狱般的日子。每天都忙得团团转,并且学生的工资也不高,在性价比上面来说,是非常不合适的。但是在这个过程当中,也磨炼了我自己的心智,让我拥有了一个更加坚定的信仰,以及在平时处理事情上面,有了更加出色的表现。这是这次实践给予我的结果,也是我在这八天的经历里收获到最成功的的一部分。
每个人的生活都是不简单的,坚持学习能够改变我们窘迫的现状。所以我作为一名大学生,会把继续保持积极的学习态度,为接下来更好的日子继续拼搏、继续奋斗!
假期社会实践心得 篇5
社会实践是每一个大学生必须拥有的一段经历,它使我们在实践中了解社会,让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,也打开了视野,增长了见识,为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。以下是我的假期社会实践报告。
时光飞逝,走进医学殿堂已有两载,在这两年的学习中,我对医生这个职业有了更加深刻的认识,然而理论终究局限于课本,真正走入社会,走进医院,更多的去了解医生的工作环境,更多的来到患者身边,践行一个医生的使命。
作为一名临床专业的医学生,这是我的第一次社会实践。在经过深思熟虑之后,我决定去医院里面提前感受见习的氛围,真正到医学领域去实践,找出自我的不足,为以后的学习增添动力!
于是我来到了xx医院,在征得院方的同意后,在该院泌尿外科进行了为期一个月的见习实践工作。由于还未涉及临床课程,没有过硬的专业知识,我的主要任务是在一旁观看学习,尽管时间不长,但对我来说,仍受益匪浅。
从医教科教师那里接过白大褂的那一刻,我就正式成为了这所医院的一员。走入外科大楼,那种熟悉的味道扑面而来,而此刻的心境却与往常截然不一样,身份的转换,让我格外兴奋。很期待,又有少许紧张。稍作调整,便来到了泌尿外科医生办公室。科室的各位教师,对我的到来都格外欢迎。教师们的热情让刚才那种紧张的情绪荡然无存。科室x主任为我指定了李医生作为带教。我的实习生活也就此正式开始了。
每一天的工作,都是从早上的例会开始的,八点整,医护人员交班,首先由值班护士汇报当晚病区病人情景,之后是由当晚值班医生汇报晚上急诊情景,交接班结束是病案讨论,医生们将你难病人的病情、诊断治疗过程中出现的问题及想法,提交全科成员共同讨论,提出解决方案,上级医生也会给出指导性的提议。
在这个环节中,科室里低年资的医生们能学到很多东西,从各位教师们分析问题的思路和角度,更加全面的了解这种疾病的发生发展及转归过程,从而积累经验。
紧之后,医生们开始进行每一天的查房工作,以了解病人情景,聆听病人的病情叙述,对病人进行必要检查,在言语方面,须亲和友善,不能命令不能冷淡,要与病人及其家属如亲人一般耐心询问。查房完毕,各个医师根据自我病人当天的情景书写病历和签署医嘱。
在这期间,我发现医护人员真的很辛苦,每一天都要微笑应对每一个病人及家属,给予他们温暖和信心。这种严谨,这种一切为了病人的心,真的让人感动。每周二的主任大查房要求全科成员参加,由主管医生汇报情景,主任耐心的询问,还会时不时的针对当前病例提出问题,而这中的一些问题是书本上没有的,需要经过多年的临床经验分析确定,这对低年资的.大夫来说绝对是学习的好机会。
因为是在校学生,主任并没有专门向我提出问题。年轻大夫们在这么多人面前,回答不上来,反而会促进他们下来刻苦钻研业务,更加努力的工作。查房结束后就是每一天正常的工作了。
在医院的这些天中,带教x教师详细的向我介绍了医院的各项规章制度,科室设置情景。从x教师那我学会了病历的基本写法,熟练掌握了心肺复苏的操作要领以及急诊病人的处理等医疗活动。并且有幸走进手术室全程观摩了一台《前列腺气化电切》。
虽然专业知识不足导致我并不能完全看懂手术,但看到医生们注意力高度集中地手术,旁边的护士也十分专业地为医生递上他们需要的工具,真是让我有紧张又惊喜。在手术中,团队合作精神也是十分重要的,主刀,一助,二助,器械护士,麻醉师缺一不可。纵使医术再高,也需要和同伴默契的配合。一小时过去了,手术顺利结束,没有动手的我,已经站的脚跟发麻,腰有点酸,能够想到手术的医生们此时更是疲惫吧,而这只是一天工作的一部分,并没有结束,不禁感到医生的辛苦,而这样的辛苦能够换来病人身体的健康,我想对于每一个医生来说,在他们的价值观里,也是值得的。
x教师常说,与病人谈话,看似简单实则是一门很大的学问,在医患关系复杂化的今日,医托,医闹,病人不再信任医生,而医生上班缺乏安全感,让本就互相猜疑的医患之间构成了巨大的鸿沟,而及时和患者及家属的交流和沟通是解决这些的唯一办法。
耐心细致的谈话,全面的分析病情的发生发展,耐心的解释各项检查的目的,以及术中、术后可能出现风险情景及预防措施等,让病人享有知情权选择权。从而建立融洽和谐的医患关系,才能更好的进行各项医疗活动。
在这些天的学习中,学到了许多课本中所没有的东西。医院所有的医护人员都要严格遵守各项规章制度。按时交接班并在8点正式上班前提前15分钟上岗。没有人迟到。医生这个职业需要这种严谨负责的态度。想想自我平时从宿舍到教室就3分钟的路程还常常迟到,和这些医生相比真是无地自容。
在此期间,我曾多次感到发现自我已经融入这种紧张辛苦,却淡定从容的工作中,而醒悟之后才发现自我仍是一个专业知识不足,还需要经过很长时间的学习和实践,才能像我身边的医生们一样,为病人服务,让病人恢复健康。
实践,是一种磨练,是对自我感受医院环境,了解医院事务、巩固理论知识的社会实践活动,更是对自我医疗梦想的前期准备。一月的时间很快就过去了,除了深切体会到医生们紧张繁重的工作,更多的是一份收获和不舍。但我坚信,在未来的努力下,终有一天我会成为他们中的一员——名优秀的临床医生。
假期社会实践心得 篇6
社会实践是每个大学生必须拥有的一段经历,它使我们在实践中了解社会,让我们学到了很多在课堂上学不到的知识,让我们在实际中体会理论,运用理论,受益匪浅,同时打开了视野,增长了见识,使我认识到将所学的知识具体应用到工作中去的重要性,为以后进一步走向社会打下坚实的基础,只有在实习期间尽快调整好自己的学习方式,调整心理,各方面都做好充分准备,去适应社会,才能被这个社会接纳,维持生存进而更好地发展自己。 在公司实习期间,我从事的是办公室文员工作,主要负责:接听、转接电话;接待来访人员;负责总经理办公室的清洁卫生;做好会议纪要;负责公司公文、信件、邮件、报刊杂志的分送等工作。
在做以上的工作的时候,我采用了看、问、学等方式,初步了解了公司文秘工作中的具体业务知识,拓展了所学的专业知识。我每次都是虚心向办公室的其他同事请教,学习,根据公司的规定,结合自己的理论基础、专业知识,争取有所创新,认真做好每一份工作。在实习完后,我不管是理论基础方面,还是实际工作能力方面,都有了很大的提升,为以后正式参加工作奠定了坚实的基础。
刚进公司时,对整个公司的工作非常陌生,文员工作也不知道从何下手,更谈不上管理。后来在公司领导和同事的指导帮助下,开始对公司对业务,对职位职责有所了解,并充分地应用在学校学到的知识,很快的了解了公司的运作流程。这些在学校是远远学不到的,只能是大概的有些了解,并不是很清楚,经过一段时间的实践,才让我真正的全方位的了解,当然还有很多东西目前掌握的还不够,需要以后的多加了解和学习。
虽然一开始只是接听电话和传达旨意,但是这里还很有学问,你要注意语音语调等等一些细节,还有就是打字复印等简单工作,看似简单,其实需要耐心和小技巧,还得注意时间分寸。要是接待来访客户就更是学问大了,你需要察言观色地了解他们的心理,了解上司的意图等等。由于我更多的是想了解整个公司的工作流程尤其是人力资源管理方面的知识,所以我经常性地努力争取更多的机会去接触专业知识多涉及到的领域,而不仅仅局限于完成文员的岗位职责。
在我实习的'过程中,既有收获的喜悦,也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文秘专业的关系,对文秘的还有一些工作的认识仅仅停留在表面,只是在看人做,听人讲如何做,未能够亲身感受、具体处理一些工作,所以未能领会其精髓。但时通过实习,加深了我对文秘基本知识的理解,丰富了我的实际管理知识,使我对日常文秘管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文秘管理工作,既要注重管理理论知识的学习,更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。
在这段实习的时间里,得到了领导和老员工的亲切关怀与照顾,从而让我更快地在工地这个大家庭里成长。由于我刚跨出校门,在社会阅历和工作经验上还较欠缺,还需要得到各位前辈的指点和自己勤学多问的学习。对于我们这些百卉含英的新人来说既是机遇也是挑战。这就要求我以主人翁的心态积极思考我们的优势和不足,在发展整体态势下,定位自己的目标,发掘个人潜力。作为新员工,我对自己的未来充满信心!
假期社会实践心得 篇7
暑期实践,走进社会,人们说,对青少年大学生的关注是社会的职责,受宠若惊的我们在叹之余不免深思自问:我们的职责又是什么呢?实践告诉我们:从实践中寻找真理,用实践引导前行。敢想敢做敢拼,个人简历才是我们大学生的代名词,在激情的涌动下,坚定信念,我们将无所不能。但是自从走进了大学,就业问题就一向围绕着我们。在现今社会,招聘会上的*都总写着“有经验者优先”,但还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?于是,我们勇于实践。
实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论就应与实践相结合。另一方面,实践是今后工作的基础。透过这段时刻的实习,学到一些在学校里学不到的东西。正因环境的不一样,接触的人与事的不一样,从中所学到的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。要在实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。
在公司,我的职务是销售助理,工作是整理合同、统计销售状况、做记录会议、接电话、开发票等,虽然与所学的专业关联不大,但是与数字的接触让我能在今后的学习实验中更加的.仔细谨慎。平时在学校,数字错了改一改就能够交上去了,但在公司,尤其是合同、发票中的数字必须得检查仔细,数字绝对不能够错。一旦错了,这不象在学校里老师打个叉然后改过来就能够了,在企业出错是要付职责的,这关联着企业的效益。所谓“逆水行舟,不进则退”,在竞争的浪潮中,企业要时时持续竞争状态,才能在市场中立于不败之地,就正因这样,企业会对每一个员工严格要求,每一个环节都不能出错,这种要求在学校的课堂上是学不到的,在学校里可能会解一道题,算出一个程式就行了,但那里更需要的是与实际相结合,只有理论,没有实际操作,只是在纸上谈兵,是不可能在这个社会上立足的,因此必须要个性留意谨慎。
实践让我知道世上没有专门为你设定好的工作,永远只有你去适应工作,而不是让工作来迁就你。在工作中遇到问题时,要多虚心向同事请教,最忌不懂装懂。多听听人家的意见,多看看人家处理问题的方式方法,多主动思考自己又就应做些什么、如何去做、并付诸行动,少谈论他人的是非及一切与工作无关的事情。对于工作的每一个环节都要力求做到,就应想着如何提高工作的质量而不是如何给自己减轻负担。只有这样才能算作尽职尽责地工作,才能得到大家的认可。
社会的进步靠人才,经济的发展靠人才,但什么样的人算是人才呢?我们怎样才能成才呢?首先是修身。品德是评价一个人的关键,更是评价人才的重要标准,德才兼备才可称为真正的人才。小到关怀备至、乐于助人,大到虚怀若谷、大义凛然,都体现着品质和德行的光芒。其次是求学。满腹经纶,学富五车是为才。所谓真才实学,求学才能成才,这就要求我们在学习和积累中坚持不懈,坚毅自强。最后是扎实。实践中有这样一句话——越具体越深刻,在我心中激起阵阵涟漪,扎扎实实打好基础,把每件事做到具体细致才能刻骨铭心。
三个星期的实习生活暴露出了我的缺点,但也给了我改正的机会,如果没有这次经历,我的成长就会可能继续推迟。了解过许多大学毕业生的实习经历,往往都会在一两个月之后才会感觉到自己之前做得不好,才来想到改正和珍惜这次的实习机会。但是我却提早有了这样的体悟,这对于我将来的学习和工作是大有裨益的。也让我了解了无论是实践还是理想,甚至是创业。我们都要做到两点:一是要备足粮草,严阵以待。大学生已经进入创业阶段,我们要做好必要的思想准备和实力积累,以免我们在陌生甚至恐惧到来是束手无策。二是要甘于奋斗,勇于创新。第一个吃螃蟹的人无疑是勇敢的人,热门思想汇报我们在积累实力,创立优势的同时,还要着力培养出大胆创新的魄力。
这次暑期社会实践,使我的综合素质得到了提高,思想更加成熟,期望以后还有这样的机会,让我得到更好、更全面的锻炼。在今后的学习生活中,我将摆正心态,正确定位,发奋学习,发奋提高自身的综合素质,适应时代对我们的要求,做一个对社会、对人民有用的人。
假期社会实践心得 篇8
经历了将近一周的社会实践,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面,实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋,它给我们带来了意想不到的效果,社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。
“千里之行,始于足下”,这短暂而又充实的实习,我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用,过渡的作用,是人生的一段重要的经历,也是一个重要步骤,对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教,与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻,好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到,和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人,要明白做人的道理,如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说,需要学习的东西很多,他们就是最好的老师,正所谓“三人行,必有我师”,我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会,了解社会,服务社会,运用所学知识实践的最好途径。亲身实践,而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题,分析问题,解决问题的能力。为认识社会,了解社会,步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己,用书本充实自己,为以后服务社会打下更坚固的.基础!
艰辛知人生,实践长才干
通过这次的的社会实践活动,我们逐步了解了社会,开阔了视野,增长了才干,并在社会实践活动中认清了自己的位置,发现了自己的不足,对自身价值能够进行客观。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位,增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们,更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己,为以后踏入社会做了更好的铺垫,以后如果有机会,我会更加积极的参加这样的活动。
从群众中来,到群众中去
在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流,思想碰撞出了新的火花。从到了很多书本上学不到的东西,汲取了丰富的营养,理解了“从群众中来,到群众中去的真正涵义,认识到只有到实践中去、到基层去,把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来,才是大学生成才的正确之。
这次实践活动,丰富了我们的实践经验,提高了我们的能力,使我们通过这次实践更加了解社会,这次实践活动意义深远,对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生,社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身,树立服务社会的思想与意识。同时,我们要树立远大的理想,明确自己的目标,为祖国的发展贡献一份自己的力量!
大学生社会实践心得体会范文
第一次参加社会实践,我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动,有助于我们在校大学生更新观念,吸收新的思想与知识。 不同的时间的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我们与社会各阶层人的,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们学生的成材之路与肩负的使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的!
一:挣钱的辛苦
整天辛辛苦苦上班,天天面对的都是同一样事物,真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时,我们才真真正正的明白,原来在外打工挣钱真的很不容易!
二:人际关系
在这次实践中,让我们很有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我们想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和,要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我们想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西, 那我们就学着适应它.如果还不行,那就改变一下适应它的方法。让我们在各自的社会实践活动中掌握了很多东西,最重要的就是使我们在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这些社会实践中使我们深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨,不断学习不断积累。遇到不懂的地方,自己先想方设法解决,实在不行可以虚心请教他人,而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。
三:者的管理
在打工实践的地方,有很多的管理员,他们就如我们学校里边的领导和里面的班干部.要想成为一名好的管理,就必须要有好的管理方法,就要以艺术性的管理方法去管理好你的,你的下属,你班级里的们!要想让他们服从你的管理.那么你对每个员工或每个同学,要用到不同的管理方法,意思就是说:在管理时,要因人而异! 但也要用一颗真诚的心去跟他们打交道,这样大家才能服从,才能有助于工作的进行。
四:自强自立
俗话说:"在家千日好,出门半"招"难!"意思就是说:在家里的时候,我们有自己的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自己一个人去解决,在这二个多月里,让我学会了自强自立!凡事都要靠自己!现在,就算父母不在我的身边,我都能够自己独立!
五:认识来源于实践
一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性,但是并不排斥学习间接经验的必要性。
假期社会实践心得 篇9
这是我迈入大学校园的第一个暑假,一年的法律专业的学习为我打开了一扇通向法律殿堂之门,但法院对我们这些还生活在象牙塔里的大学生来说还是既神秘又好奇。而今年暑假我有幸来到家乡南昌市西湖区人民法院民一庭实习,在近一个月的实践过程中,让我深深感到作为一名法官是多么令人骄傲。在那里我不仅仅找到学术理论体现和验证,更找到了一种神圣的使命感。
进大学校门,就理解了这份新鲜而有挑战性的社会实践-活动,感觉到很能锻炼自己的潜力和增强自己的勇气,毕竟己经-开始尝试着用天真的思想去触摸这个社会。尽管有些思想和观点-还比较稚嫩和单纯,但毕竟已经迈出了第一步。
进法院实习后,我虚心地向法官们学习,并与他们建立了-良好的关系,积累了一些社会经验,这是在学校和课本上学不到-的,让我终生受益。与此同时,我也看了许多实际案例和一些专-业书籍与杂志,让我初步地进入了主角。
一开始实习的时候,我就旁听了庭审,了解到法庭审判的-大致流程;透过整理卷宗、翻阅案例、合议庭笔录-等都让我逐渐熟悉了法院的实务操作。透过实习,让我了解了本-专业在实际中的应用,将理论用于实践中,这样才能使我今后更-好地掌握基础理论知识,加深对本行业的了解,为以后的学习和-工作打下较好的基础。不久我还很幸运的有机会同法官去豫章监狱处理一齐离婚案的调解,第一次走进高墙之内,仅仅一道铁栏之隔,却是两个不同的世界,看着他们眺望远方的眼神,那是一群向往自由的灵魂。
而实习中整理卷宗是我们一项很重要的工作,这个是我在以前的学习中没有接触过的,-鉴于卷宗将成为永久性的档案,在整理前我都问得很仔细,然后-做得很认真,整理完后觉得自己很有成就感。尽管做的事情都-比较微小、繁杂,而且第一次上手,但每一件看似平凡琐碎的小-事都蕴藏着丰富而深刻的学问,个性对于法律这门彰显公平与正-义的学科,每一个细微的环节都事关当事人的切身利益,因此我-在处理每个细节时都抱着“处处留意,时时留意”的态度,虚心-地向法官们请教,他们也不厌其烦地对我进行传帮带,使我从中-受益匪浅,同时我也深深地明白了作为一名法律人身上所肩负的-崇高使命与社会职责,我为将来能成为其中的一员而感到无比地-骄傲和自豪,但更感到重任在肩,任重而道远……
旁听庭审也是一个学习的好方法,庄严的国徽下,现实中并非我们想象的那样严肃,因为民一庭处理的很多案件是婚姻家庭案,而当事人也基本上是第一次参与庭审,有时双方会激烈的争吵,这时总要法官一遍遍讲诉法庭纪律。甚至有当事人因为不肯离婚差点在庭上服敌敌畏自杀。而法官就务必立刻控制局面,安抚当事人。
我深刻地体会到:法律是一门实践-性很强的学科,它仅有基本的专业知识是远远不够的,它更需要-的是实务操作、办案经验和社会阅历,作一名法官不仅仅需要有独-立的法律人格,更需要有崇高的法律素养。作为刚跨入法律门freshman,我们有激情、有干劲,但是我们在拥有这些年轻财-富的同时,缺乏经验与理性是我们的致命弱点,我们有时对于案-件的庭审容易受到外界的干扰,有时过于感性和头脑发热,甚至-会因为当事人情绪的波动而产生恻隐之心,这些都是我们在法律-职业化的过程中需要克服与避免的我们还需要一个冷静的头脑和一颗正直的心,我们的心中-务必时时都有一杆天平,公平与正义是我们不可推卸的职责,也-是我们永远的精神目标和价值追求!
有人说民一庭处理的都是一些鸡毛蒜皮的小案子,每一天都是家长里短的。而且人少案子多,可我看到的是民一庭的法官们任劳任怨的敬业和实干精神,他们常说关乎百姓的事就无小事。法律追求正义,有些人一辈子也就进这么一次法院,我们需要做的就是让他们尽量的感受到法律是公平的,是他们权益的捍卫者。只有这样这种法制的观念才会不断地传播下去。
在实习期间,我能主动配合实习部门开展有关法律业务的`-工作,认真收集和整理有关资料,作好实习日记。在这两个星期-的实习过程中,我对法院的业务有了初步的了解,对促进今后专-业课程的学习起了一个很大的作用。然而,由于我们的专业课程-才刚刚开始,许多专业知识还没有学到,但我相信,在今后的学-习过程中,在老师的指导下,这些问题都能迎刃而解。
实习结束了,但我感觉并不是那么简单似的,我觉得自己-面临着更多的压力与挑战。一切都得从头开始,一切还得靠自己。-实习时曾不断告诉自己:在今后的大学生涯中务必要更加努力读-书,学好一些实实在在的本领,塑造好自己的法律人格和法律修-养,这样才有资格立足于法律事业中。
我一向很喜欢这样一句话:人生因为经历而美丽。我想在-法院实习的这段工作经历将永远成为我记忆中一抹靓丽的色彩,-因为它教我懂得了如何独立地生活,如何凭借法律人的智慧和真-诚赢得他人的尊敬和信赖,如何尽己所能关心需要帮忙的人……-我成长了,也成熟了,那里包含了我的努力与付出,但我更要感-谢我们西湖法院,因为她给了我这次机会;还要感谢民一庭的所-有前辈们,因为他们给予了我很大的信任、帮忙与肯定;感谢我-所遇到的所有好心人,因为他们的鼓励与帮忙……
假期社会实践心得 篇10
因为我现在的专业是师范类的,所以在平常我就比较留意教师本质的培育。为了让自己有一个充沛的假日日子,并在实践中操练自己,我在大三一名师哥的协助下一同开办了一个寒假补习班,当我听到这个音讯的时分,我的心里有着一种说不出的振奋之感,因为自己得到了一个操练自己才干的一同体现自身价值的机遇。
所以假日补习的阅历为我的假日日子增添了一道艳丽的景色。这道景色让我学会了许多,领会了许多,考虑了许多何谓师者,传道授业解惑也,何谓可怜天下父母心,何谓十年寒窗苦
在我补习教育的这一段时刻内我感触最深的才华教师应以何种心态对待的学生,要成为一名合格的教师需求什么样的本质。
寒假让孩子上补习班的用心清楚明了,无疑是遗言自己孩子能更上一层楼。其间家长绝大多数不了解孩子们的实在主意,其间有二点是家长们普遍存在的主意:一是,上补习班总比没有好,多少都能学到点;二是看到其他的孩子在学习心里不平衡。
就家长们存在的这种心思能够看出,全部的家长都遗言自己孩子效果能够获得前进,这是他们对孩子最实在的爱。而请家教才华他们体现这种爱的体现,尽管许多时分得不到孩子们的谅解。而其实多半的学生,与家长的沟通都不畅,学生不能了解家长的苦心,家长也不了解自己的孩子的心里活动,这也才华人们常说的代沟。而咱们作为教师,就应该扮演联通代沟的桥梁人物。
在假日补习的进程中,我深入了解了实践对理论的重要性,也深入了解了在学习中我的缺乏。下面我将从以下几个方面谈一下我的阅历。
一、招生作业。
咱们在大三师哥的带领下几回到济南市里去作招生宣扬,但都因为时刻上的差错而错失良机,一次次的失利让我的自信心一次次下降,如同有点绝望的感觉,又一次我知道到自己的实力是如此的单薄。最终无法之下师哥在他的家园安排了这次办学,家教团变身为英语补习班。
二、开端上课。
1、 前期预备。依据最开端的安排,由我来解说小学的数学课,因为没有一同给多人上课的阅历,我是恰当严重的。加之自身数学又不是我的强项,极度的严重让我差点抛弃。但最终在师哥的鼓舞之下我决议奋力一搏,试试又何妨!最终,因为种种原因,又做出变化由我教育英语,开端的严重逐步转化为高兴,究竟英语是我喜爱的科目。可现实却出乎我的预料太多。
2、 试讲。20xx年x月xx日第一次试讲,结果是我大失人望。简直糟糕透了!校长点评我讲课为:没有逻辑性,跳动性太大,有点照猫画虎。而我的自我点评则是:语无伦次、杂乱无章。自信心极度走下坡路,现在想来其时真怪自己太不了解自己,有太不了解学生了。试讲往后,我充沛知道到自己的缺乏,当天晚上,我进行了恶补,从头开端从头挑选课题,从头备课,从头安排讲课办法。
3、 正式开课。20xx年x月xx号,补习班正式开课。当天,我回忆最深入的一天。从一开端的稍有严重逐步进入状态,渐渐的一上午就这样曩昔了。自我感觉也还能够,但总效果仍是没到达预期,立刻我就自己的教育办法做了总结与考虑。校长告知我,上课过于板滞,气氛不太生动。他主张我多想一些比较文娱的办法放在教育进程中,尽量让上课办法轻松而有用,多元而生动。
4、 教育办法。
(1)授课准则:轻松高兴有用地学习。争夺让每个孩子都有体现的机遇。
(2)授课办法:游戏与教育并行,寓教于乐。在玩中学。刚开端讲课仅仅干巴巴的教师在讲,学生在听。上课期间总有一两个学生想睡觉,这让我不得不费尽心机想一些能够调集学生学习爱好的办法来招引他们的留意力和赶开总是来侵扰他们的瞌睡虫。开端我想经过比较好玩的办法来展开学习,当我试过一次后发现学生的心太难收回来。仍是比较轻松又不太杂乱的办法比较好。所以,在今后的教育中,我逐步探索出一些能够操控讲堂秩序的办法。
(3)授课进程:
1、温习前次课的内容。
2、导入新课,新语句,新单词,新对话。
3、引进新语句。每天教育几个经典的语句。
4、安置并查看家庭作业。
(4)授课办法:
1、分组操练,小组长领读。
2、学得快、记住准的学生领读。争夺让每一个孩子都有体现的机遇。
3、经过画画、游戏(比如捉迷藏、藏东西等)来导入新课,并操练阅览。
4、经过竞赛读、轮番读、人物扮演、情形模仿、伐鼓传花挑人读、文娱游戏输者读等办法来强化操练。
5、经过学习歌唱来学习新常识。
6、守时放映勉励、文娱电影,并从中选出经典的语句,参加每日经典语句中。
7、结合孩子们的天分学习李阳英语夸大的发音、口型、手势,充沛调集讲堂气氛。
8、课上生动讲堂气氛,充沛分辩学生学习爱好。课下,及时与同学们沟通,纠正他们的过错和缺乏。给每一个孩子发现自己利益和优势的机遇。
9、两次小测验。
三、考虑与收成。
经过寒假补习班的实践,我学到了许多在校园里学不到的理论之外的实践常识。
1、经过这次的实践,我从另一个旁边面也查验了自己的各方面的状况,培育了自己发现问题、剖析问题、解决问题的.才干和与人往来的才干。特别是自己自动解决问题和与人沟通方面获得了不菲的前进。
2、经过这次实践,我的寒假日子变得高兴而多姿。我也知道了许多的朋友。 这个寒假,咱们一同走过。
3、最重要的,不只得到了学生的关心与爱。
4、更得到了学生家长的信赖与协助。
5、还有,经过小班教育操练了我的应变才干。关于讲堂上的突发状况,能够由一开端的不知所措逐步变的敷衍比较自若。讲堂上能够随时留意到学生的动态。从操控学生心情到协助学生前进学习爱好方面都有了必定的办法和办法。
6、经过与小朋友们的短暂,我学到了许多咱们所短缺的东西。例如纯真,例如童真,例如英勇,例如刚强,例如达观。经过与们一个月的短暂,我逐步学会了怎样操控自己的心情,在讲堂上尽量不要让自己的心情影响到孩子们,尽自己最大的极力让异常的心情远离讲堂。
一同我也发现一些了自己的缺乏,特别是自己在专业常识上的短缺与缺乏,以及自己在专业上需求缺乏的当地,这也使我在今后的学习中仍需不断的补偿和前进。这也引发了我的一系列考虑。
1、大学生共有的特色,或许说是缺陷:眼高手低。刚开端总觉得自己如同什么都懂,什么都会,但确实实走上讲台,走上岗位才发现本来自己是那么的软弱和一触即溃。一个多月的实践,让我深入知道到,亲手做一做真的很重要。
2、理论与实践的脱离。作为师范专业的学生,我学习了许多分辩学生学习爱好,营建杰出学习环境、讲堂气氛的理论办法。但确实实用在教育上的却不多,理论的提出总结了大多数的实践经历。而面临不同的团体,单纯的依托理论是不可行也是不现实的。经过这次实践,我逐步把握了一些办法,在教育上把学过的理论与实践结合起来,共同为讲堂服务,为孩子们撑起一片湛蓝的天空!
3、怎么引发并坚持孩子们学习的爱好和活跃性、自动性?我测验了一些办法来引发他们的爱好。鉴于孩子们的天分我采用了比如画画、歌唱等文娱的办法来导入新课,在开端阶段分辩起孩子们的学习爱好。考虑到孩子们在校园很少有体现的机遇和他们巴望体现自己的心思,我采用了one by one的领读办法,争夺让每一个孩子都具有机遇来展现自己。课上,师生联系让我随时注重着孩子们的动态;课下,朋友联系让我和孩子们浑然一体。记住有一个孩子总是亲热的喊我教师姐姐,感觉真的很棒。
4、充沛把握学生状况,全面把握学生动态。初始,因为不了解学生的学习状况,课上的气氛总是不行生动、太板滞。渐渐的了解往后,讲堂再也不是单调的讲课,有讲课有文娱,有教师的讲有学生的问,有师生的互动有同学的沟通,讲堂逐步变得多姿多彩起来。做教育作业者,就应该从孩子们的需求动身,充沛了解孩子们的天分,做到全部真的是为了孩子。
这次的社会实践让我收成颇丰,学到了许多,也了解了许多,从中我理解了一个根本的道理,一份诚心,加一份耐性,加一份专注,加一份动力,再加上自己厚实的专业常识是一个好的教师必备的东西。
经过在假日的这段教育日子,让我得到了许多感触。让我实践了教师这个作业的作业,操练了我的表达才干,往来才干以及作业技术。这些收成将影响我今后的学习日子,并对今后的作业发生活跃影响,我信任这些实践中的收成是在讲堂上学习不到的,并且会让我受用终身!
假期社会实践心得 篇11
这次的寒假,我也跟随我们这儿的志愿者团队去到街道上来帮助环卫工人去清洁卫生,在这次的卫生实践中,我也是感触很深,有一些心得体会。
打算做这次卫生实践,选择这种方式也是希望自己能去多帮助一下他人,作为高中的一个学生,我们也是已经长大了,是有了自己独立的思想,并且也是能去做一些力所能及的工作,了解社会,去接触社会,看看社会是怎么样的,毕竟以后无论我们是进入高校深造或者去到社会打工,我们都是可以有更多的一些小小的经验,并且在接触社会的过程中,我也是知道我们所学的'知识,其实只要灵活的运用,是可以在社会中去用到的。
在清洁卫生的工作之中,我也是知道他们很辛苦,即使是冬天,环卫工人们也是要早起,开始清扫街道,天还未亮,他们就已经在工作的,是为了让我们天亮出行的人有一个干净的街道,白天的时候,还需要巡查自己负责的街区,看到不干净的或者有垃圾也是需要去处理,可以说一天忙碌下来特别的累,而我也是在跟志愿者一起做事情的时候,知道我们城市的干净整洁并不是那么容易的,是靠我们的环卫工人一点一点的去清扫,去整理,去把城市变得干净而整洁的。
每一份工作都不容易做,在和环卫工人聊天的过程中,我们也是知道他们曾经也是做过其他的工作的,无论是环卫的工作,或者其他的工作,想要在工作里头去做好,都是需要付出很多的精力,如同我们的学习,如果想要成绩变好,那
么也是需要我们多努力的做题目,听老师的讲课,课后的时候,要去做好复习,该记忆的东西都是需要认真的去记住的。而我也是通过这次的社会实践,知道,我个人在平时的学习中其实还有提升的空间,还需要我花更多的精力放在上面的,这样我的成绩才能得到提高。其实和工作一样,只有自己认真的去做,还细心的去做,那么和随意敷衍做的是会完全不一样的效果。这次的清洁卫生实践让我感触很深,我也是希望在今后的假期里多去参加社会实践,多了解社会。
假期社会实践心得 篇12
此次的暑假实践活动,还是让我感慨良多。
其中最重要的体会有两点,也是从两个或者多个不同方面所考虑到的体会。
第一点,是知识与职业技术对于一个打工者或者企业生产经营者的重要。此次打工我是在一家玻璃马赛克生产厂家负责初期的支出收入的电脑编排,单从工作的环境来看,属于脑力劳动的电脑编排,远比在车间进行生产活动的体力劳动者优越得多。当然,这只是一个侧面,不过也能从侧面看出知识技术对于一个打工者的重要性。从主体来看,知识与职业技术不论对打工者还是对一个企业的来说,都有着十分重要的作用。作为打工者,需要用丰富的知识来武装自己,使自己在工作中得心应手,在困难面前能够游刃有余;作为,担负着企业的发展与成败的责任,没有丰富的知识和丰厚的.职业经验,很难在现在日益激烈的市场竞争中求生存,甚至崭露头角。
第二点,是我们应该用一种自信的心理把所学过的知识融入现实的工作。不懂得如何运用知识,即使读书破万卷也只能是纸上谈兵。举一个例子,在我实践的厂家,有次厂长问我和一个同龄打工者一个问题,是关于在花生生产原地的安徽,我们会如何选择自己的生产物品。另一个打工者认为适合建一家花生食品生产厂,而我认为适合建一家食品花生油厂,因为我觉得靠近原料产地,又有还算便利的交通条件下,一家生产作为人们生活必须品的食物油厂远比一家季节性的食品生产厂有发展潜力。这并不是说我有如何的远见卓识,而是我把高中地理所学到的知识应用在现实而已。我想,很多人都明白这样的道理。
当然,除了以上两点,还有很多客观存在的社会因素值得我们在意和考虑。也许这是一个属于现实社会弊端的考虑,但我想,作为我们这一些即将步入社会的大学生来说,是不得不考虑的话题。
社会生活中种种关系网的存在,在一定程度上制约了许多普通求业者和生产者的发展。一直以来,大多数的教育者都以一种回避的态度来看待已经存在的社会关系因素,但这并不能让我们忽视甚至无视它的存在。
随着社会的发展,人情的作用也越来越大,类似于一句古话“一人得道,鸡犬升天”的社会现状使得很多有着远大报负的人望而却步。可,既然我们无力改变这样的畸形现状,就只能试着去适应它,利用它。当然,我并不是说要忽视自身素质的培养和职业技能的训练,自身的素质和职业技能依然是我们求职创业的资本。
人情关系的存在,从另一个侧面也刺激了所谓的一清二白的“穷”学生勤奋学习,实践,用自己的努力来弥补客观条件上的不足。不可否认,海归派和MBA等的人才还是倍受大公司企业的亲睐。
作为高职类专业的我们,在客观现实里,我们确实比那些MBA少了可以挑选的资本,所以我们必须在努力的同时审时度势,抓住机遇,而不能坐吃山空地等待别人来挖掘自己,能够毛遂自荐。
以上是我这个暑假实践的一个看法,仅供参考。
假期社会实践心得 篇13
我在这次寒假到来的时候积极参与到商场工作中去,以从事导购员工作的形式来积累实践经验,在我看来这方面的觉悟无疑是有利于自身成长的,而且我在参加社会实践的时候能够在导购员工作中积极表现自己,至少这次经历为我将来踏入社会奠定较好的基础,现对我在寒假完成的导购工作进行以下总结。
积极参加岗前培训从而加深对商场导购职责的理解,我明白想要胜任这份工作便应当通过培训期间的考验,让商场领导明白自己是想要真正做好这份工作的,所以我很用心地学习导购技巧并将其运用到模拟对话之中,揣摩顾客的想法并努力向对方推销商场的商品,既要避免引起对方的反感又要尽量多销售商品,对我而言这方面的努力是成为职场人士需要经历的过程,我也很感激参加社会实践的这家商场有着较为完善的培训体系,通过对销售话术以及导购技巧的`学习让我掌握了胜任这份工作的能力。
在假期认真做好本职工作从而促进商场的整体发展,作为商场基层员工让我在工作中能够认清自身的定位,即尽量做好基础性服务并为顾客提供合理的帮助,而且还需要寻找推销商品的机会从而刺激顾客的消费,虽然由于性格内向导致自己并不具备这方面的口才,但由于能够兢兢业业得对待这项工作从而得到了领导和同事们的认可,也许在他们看来从未吃过苦的学生是很难在工作中做到这点的,因此我凭借着认真负责的态度在职场生活中成长了许多,而且通过对导购技巧的运用也让我逐渐成长为合格的商场工作人员。
我在结束当天的工作之前会认真进行职务的交接,向同事说明之前自己工作中的具体做法,这方面的交流对于商场的经营与管理来说是很重要的,而且我也会写好工作日志并对自身的做法予以反思,努力改进自身的不足并朝着更高的工作目标奋斗,至少我在寒假结束前夕能够在导购员岗位上做好本职工作了,这说明我通过寒假期间完成的工作实现了自身的蜕变,能够凭借着这份努力为商场发展创造效益让我很有成就感,我也希望自己凭借着这次经历能够在毕业后实现人生理想。
虽然已经迎来新学期却不会再感到迷茫,因为我已经通过寒假社会实践找到了今后的奋斗方向,希望通过这方面的借鉴能够让自己成长为更优秀的人。
假期社会实践心得 篇14
本次社会实践,因为想提升个人沟通能力,我选择在一家服装店做营销员,可以更好地了解关于营销的手段和技巧。在实践过程中,我明白身为一名营销员首先对工作要热心、耐苦耐劳;其次需要不断地积攒的营销经验;对待顾客要热情,做好售后服务。万事开头难,对陌生环境的不适应,跟陌生人打交道的方式不熟练,让我刚起初的工作举步维艰。之后,我对心态的调整以及对工作环境的了解使我对工作内容更加熟悉,逐渐步入轨道。
短短的一个暑假的社会实践就这样结束了,本次暑假社会实践中,我明白与人沟通不仅需要技巧,更要真心的付出和诚心的相待。良好的沟通不仅让工作能够顺利开展,同时也营造了一个良好的'工作环境,让自己有良好的心态去开展工作,甚至还可以结交到一群好朋友。有了目标与计划,要敢于,认真实践,这样才可能成功。
这次在社会实践中得到的感悟与知识,它们必将为我日后到社会立足提供良好的动力,让我可以更好更快地适应社会的生活,并从中受益。不仅仅给予我一个工作的机会,更给予了我一次体验社会、体验生活的机会。