北宋和尚白云守端，千里迢迢去找杨岐方会禅师参学。杨岐问："听说你的师父茶陵郁和尚大悟时说了一首偈，你还记得吗？"白云得意地说："记得记得，那首偈是‘我有明珠一颗，久被尘劳关锁；一朝尘尽光生，照破山河万朵’。"杨岐听罢，大笑数声，一言不发地走了。白云不知道禅师为何大笑，心里十分烦闷，晚上更是辗转反侧，无法成眠，苦苦参了一夜。第二天他实在忍不住了，就去请教禅师发笑的原因。禅师听完笑得更厉害了，对着一脸愁容的白云和尚说："原来你还比不上一个小丑，小丑不怕人笑，你却怕人笑！"
很多时候，我们又何尝不是这样？别人的一个眼神、一个动作、一句话，都可能搅乱我们的心绪，让我们坐立不安，胡思乱想。在意别人的看法，本是一种渴望被认同和尊重的基本需求，只是有人看得平淡，有人看得很重。如果用力过度，便会将自己牢牢地圈禁在别人的言语之中、眼色之下。为了让别人对眼中的你满意，你会刻意揣测、过度解读别人的想法，时不时在别人的声音里患得患失，会压抑着自己的真实感受，小心翼翼地带着面具去社交，最终活成了一个看似光鲜亮丽、内心干涸无力的"橱窗人".
杨绛先生年至百岁时说："我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。"这世上，有人听从利的牵引，有人听从他人评价，有人听从内心声音。你若一心只想活在别人眼里，注定会迷失在自己的心路上，处处皆有他人目光，你也将无暇顾及。说到底，生活其实就是一个自己取悦自己的过程，每天发生在自己身上的绝大多数事情，对别人而言根本毫无干系。你以为的别人的看法，其实都是你自己的想法，大可不必为没有得到别人的理解而唏嘘慨叹，也不必为了取悦他人而委屈自己。生活总归是自己的，当你学会放下对别人的关注和期待，开始爱你所爱，行你所行，听从你心时，便会活得更真实、更自在。
汪曾祺《人间草木》里，有一段描写栀子花的话：栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是为文雅人不取，以为品格不高。栀子花说："我就是要这样香，香得痛痛快快，你们管得着吗！"人生在世，与其活在别人的看法里，不如就做一朵洁白通透的栀子花，开得不疾不徐，香得痛痛快快，长成自己喜欢的模样。